Kategori: 8 “Tambang Molibden” Rp 20.000 di Pasar yang Isi Cadangan Hati 3 Bulan

Kategori ini berisi belanja mingguan:

Kacang lentil merah (110 µg/100 g)
Kacang hitam rebus (85 µg/mangkuk)
Bayam rebus kulitnya (75 µg/genggam)
Oatmeal utuh (60 µg/50 g)
Tomat segar (15 µg/buah).
Setiap makanan disertai resep 8-menit anti-hilang-molibden: “Sup Lentil Tomat Oven” atau “Smoothie Bayam Oat Madu” yang anak SD minta dibawakan bekal. Bonus: tabel “1 porsi = berapa batang rokok yang dinetralkan.”